Polička

Oficiální stránky města

Česky
English
Deutsch

PLAVECKÁ ŠKOLA POLIČKA

AQUAGRAVIDIBIC

Horizontální poloha při plavání odlehčuje tělo zemské gravitaci a tím je rozvod krve v lidském organizmu plynulejší, nezatěžuje kardiovaskulární systém. Pohyb ve vodě je intenzívnější překováním odporu vody a tak dochází k lepšímu procvičování určených svalových a kloubních skupin. Přitom nedochází k žádnému ohrožení na zdraví. Cvičí se klidně, nespěchá se, neskáče se ani neběhá, mezi cviky se provádějí dechová cvičení.Procvičovaným pohybem se připravuje pánev a břišní oblast k dobrému porodu. Dechovými cviky zvyšujeme kapacitu plic – průprava na dýchání u porodu. Při plavání se využívá prodlouženého výdechu do vody.
AQUAGYMNASTIKA pro těhotné ženy se vyznačuje mnoha aspekty:
- snižování nežádoucích tukových zásob,
- masážní efekt při působení vody na povrch těla,
- fyzické a psychické uvolnění při správném provádění cviků s relaxačním hudebním doprovodem,
- odlehčení kloubů a páteře, nepřetížení kardiovaskulárního systému,
- žádné nebezpečí zraněním,
- při pravidelné docházce na jednotlivé lekce příprava rodičky na klidný průběh porodu.

Využijte těchto výhod a přijďte mezi nás, cvičení ve vodě přináší úlevu zad a kloubů. Voda má ty nejlepší vlastnosti, které mohou budoucí mamince pomoci získat nebo udržet výborný fyzický i psychický stav.
Nezapomeňte – miminko je s Vámi a až se narodí, může pokračovat „plavat“ doma pod vedením instruktorky.

Kursy AQUAGRAVIDIBIC pro těhotné ženy probíhají v poličském plaveckém bazénu pod odborným vedením cvičitelky plavání.

Bližší informace a přihlášky získáte v Plavecké škole
Nádražní 775, Polička u pí. Kmoškové
tel.: 0461/725 631
mob. tel. 0737/867 342


Vložil Martinů Petra (9.11.2007), přečteno 4699x

Právě procházíte:

Úvod | Sport | Plavecký Bazén | PLAVECKÁ ŠKOLA POLIČKA